Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren.
Sie geht davon aus, dass eigene Denk- und Verhaltensmuster durch Erfahrungen im Laufe des Lebens erlernt wurden und somit auch wieder umgelernt werden können. 

Mit "Verhalten" ist aber nicht nur das sichtbare Handeln eines Menschen gemeint. Das Verhalten wird ganz entscheidend dadurch bestimmt, was wir denken und was wir fühlen.
Im Rahmen einer Verhaltenstherapie wird deswegen nicht nur am konkreten, sichtbaren Verhalten gearbeitet, sondern auch an den Gefühlen und Gedanken.

Die vielfältigen Methoden, u.a. das Nachspielen von familiären und schulischen Konflikten mittels Handpuppen, Spielfiguren, Rollenspielen u.dgl., das Malen und Zeichnen, (projektive) Testverfahren, Vorstellungsübungen, Entspannungsverfahren und Verhaltensübungen werden dafür genutzt, um an den erwünschten Veränderungen mitzuwirken.